月饼适合和哪些食物一块吃呢？

中秋节快到了，每年中秋节开心的事就是一家人吃月饼，赏月。但是，月饼吃多了也不好，不能单独吃月饼。和其他食物一起吃月饼才能健康。我们来看看月饼搭配什么样的食物才算健康。

1.月饼+果醋饮料是从苹果醋开始的。近年来，果醋饮料因其“健康”的旗号而受到人们，尤其是年轻女性的青睐。医学界认为，醋中的醋酸具有调节血液酸碱平衡、软化血管、降低血压、消食化滞、预防动脉硬化等功效。它能调节胃液的酸度，不仅能健脾胃，还能帮助消化。所以搭配月饼是健康的选择。2.月饼+绿茶很多消费者仍然认为茶叶是月饼的“黄金搭档”。“一口月饼，一口茶”帮助消化，增加你的快感。茶叶可以促进消化道分解月饼中的油脂，减少“积食”。

绿茶和薄荷能促进人体内的葡萄糖代谢，而乌龙茶富含茶多酚，还能吸收油脂并排出体外，避免摄入过多的热量。况且中秋之夜，一家人聚在一起吃月饼，喝一杯清茶，中秋的所有意境和节日气氛都会浮现出来。

还有什么样的茶配什么样的月饼馅，还有别的要注意。比如枣泥、豆沙、莲蓉馅的月饼，适合喝薄荷茶或绿茶；蛋饼五仁的月饼更适合搭配普洱茶、菊花茶。豆沙馅的月饼和冰沙、乌龙茶是绝配。3.月饼+杂粥五谷杂粮中含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、多种维生素、钙、钾、铁、锌、膳食纤维等。

中秋节期间，如果吃了太多高热量高糖分的月饼，会导致胃部不适。这个时候，或许以五谷杂粮为主的杂粮粥可以帮到你，因为给身体补充营养膳食纤维可以起到一定的养胃作用。所以，想要消除胃里的油腻感，不妨先吃一碗甜腻的月饼，再来一碗热粥。