丰镇月饼健康吃 专家有妙招

1、丰镇月饼厂家平衡月饼早餐

办法：用半块月饼作为早餐主食，合作一碗低脂牛奶或淡豆浆及一份生果。基本能够解决月饼高脂肪的费事，也能补充蛋白质和膳食纤维。合适种类：以豆沙、莲蓉、枣泥等碳水化合物为馅料的月饼。

2、月饼三明治早餐

办法：把月饼切成薄片，夹在全麦面包片或馒头片中制成“月饼三明治”，合作低脂牛奶或豆浆食用。使用月饼馅料的香浓口感添加主食的滋味。同时有利于操控午餐和晚餐的食量。合适种类：以五仁、巧克力、蛋黄或咸肉为馅料的月饼。

3、甜美月饼豆浆办法：打豆浆时把月饼切成小丁放入打浆机，打出来的豆浆带有甜美气息，口感不错。合适种类：以豆沙、莲蓉、枣泥、五仁、生果为要馅料的月饼。

4、月饼八宝粥办法：把月饼切成小丁放在煮好的八宝粥或紫米粥等上面配粥一同吃，滋味无量。合适作为晚餐，合作凉拌蔬菜食用。合适种类：五仁、豆沙、枣泥、莲蓉、生果

5、月饼小煎饼办法：把月饼切碎，和全麦面粉、绿豆粉、小米粉等混合加水做成糊糊，便是制作甜味煎饼的原料。合适种类：五仁、豆沙、枣泥、莲蓉、蛋黄等几乎一切类型的月饼。